Massage mặt có tác dụng gì? Hướng dẫn 7 cách massage mặt cơ bản tại nhà

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của massage mặt và méc bạn những cách massage mặt tại nhà vô cùng thuần tuý nhé!

1Massage mặt là gì?

Massage mặt là phương pháp tiêu dùng tay hoặc thiết bị massage tác động lên 3 vùng da: Mặt, cổ và vai để làn da khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa lão hóa.

  • Massage sử dụng bấm huyệt
  • Massage dẫn lưu bạch huyết
  • Kỹ thuật massage shiatsu
  • Massage kiểu xoang

Mỗi phương pháp đều với kỹ thuật khác nhau nhưng đều mang lại nhiều lợi ích cho làn da nói riêng và sắc đẹp nói chung. 

Massage mặt là phương pháp làm đẹp thuần tuý, góp phần làm trẻ hóa làn da

2Tác dụng của massage mặt

Chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Lúc massage, làn da sẽ được thư giãn làm tăng lượng endorphins giúp da mặt trở nên săn chắc. Đồng thời làm chậm tiến trình lão hóa và hạn chế sự hình thành của nếp nhăn mới

Massage mặt giúp chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Giảm sức ép xoang 

Massage mặt vùng xoang làm dịch xoang, chất nhờn được đào thải, giúp làm giảm đau đầu và xúc tiến tuần hoàn máu não.

Massage mặt giúp giảm sức ép xoang

Hạn chế xuất hiện mụn trứng cá 

Lúc massage, hệ thống tuần hoàn máu dưới da được lưu thông tốt hơn, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi hình thành mụn mới. 

Tuy nhiên, nếu da mặt bạn đang với nhiều mụn trứng cá, mụn bọc bạn nên cân nhắc sử dụng phương pháp này. Vì lúc massage, vùng da mụn dễ bị tổn thương, những nốt mụn bị viêm nhiễm sẽ làm tình trạng da của bạn thêm nặng hơn. Do đó, bạn nên điều trị cho da giảm bớt mụn rồi mới massage mặt.

Massage mặt giúp hạn chế mụn trứng cá

Giảm triệu chứng bệnh rối loạn thái dương hàm 

Massage kết hợp với xoa bóp những điểm huyệt trên mặt, sẽ làm giảm chứng rối loạn thái dương hàm như: Giảm khó chịu ở vùng hàm, mặt, giảm đau đầu, đau tai, làm dịu cơn đau cơ hàm đang bị căng, viêm do nhai mạnh hay nghiến răng gây ra.

Massage mặt giúp giảm triệu chứng bệnh rối loạn thái dương hàm

Giúp trắng sáng da

Lúc massage, những cơ mặt được kích thích đồng thời sản xuất oxy cho da giúp lỗ chân lông thông thoáng. Kết hợp massage với sữa rửa mặt thích hợp sẽ loại bỏ bụi bẩn, giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Từ đó da mặt sẽ trắng mịn, hồng hào hơn. 

Massage mặt giúp trắng sáng da

Tăng lưu lượng máu qua da

Ngoài tác động tới những cơ, massage còn tác động vào hệ thống tuần hoàn máu dưới da, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn đồng thời tăng lưu lượng máu qua da. Nhờ vậy, da cũng sẽ trở nên hồng hào, với sức sống hơn. 

Massage mặt giúp tăng lưu lượng máu qua da

Trẻ hoá da

Massage mặt giúp kích thích máu huyết lưu thông, đào thải độc tố. Đồng thời kích thích sản sinh collagen làm da mịn màng, săn chắc và hồng hào hơn.

Mặt khác, lúc kết hợp massage với tinh dầu hoặc tinh chất dưỡng da sẽ giúp dưỡng chất thấm sâu hơn vào da, làm trẻ hóa da, thăng hạng nhan sắc. 

Massage mặt giúp trẻ hóa da

Tương trợ quá trình liền sẹo

Nếu bạn với Một vết sẹo đang trong thời kì lành lại thì massage với thể tương trợ liền sẹo hiệu quả. Vì lúc massage tác động tới những mô sẹo, tăng lưu lượng máu qua da, làm phẳng những vết sưng, xúc tiến quá trình liền sẹo nhanh hơn.

Ngoài ra, massage giúp xoa dịu cơn đau, ngứa lúc sẹo đang hình thành da non. 

Massage mặt giúp tương trợ quá trình liền sẹo

Tiếp nhận những sản phẩm dưỡng da hiệu quả

Lúc chăm sóc da, bạn nên kết hợp với massage để tăng khả năng kết nạp những sản phẩm dưỡng da hiệu quả.

Sau lúc bôi kem dưỡng hoặc serum, bạn nên massage mặt theo chuyển động tròn và vuốt từ cằm lên má để những chất dưỡng thẩm thấu sâu vào da và tăng độ đàn hồi cho da. 

Theo những chuyên gia làm đẹp, trâm kem dưỡng kết hợp với massage sau lúc làm sạch da vào buổi tối trước lúc ngủ là tốt nhất. Vì thời khắc này da sẽ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả, cho bạn một làn da căng bóng, đầy sức sống sau lúc thức dậy. 

Massage mặt giúp hấp thụ những sản phẩm dưỡng da hiệu quả

37 cách massage mặt cơ bản tại nhà

Massage vùng cằm và mồm

Chịu tác động từ việc ăn uống, giao tiếp nên cằm và mồm dễ xuất hiện nếp nhăn. Nếu da thiếu độ ẩm, thiếu hụt collagen thì nếp nhăn càng sớm hình thành. Massage mặt là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa quá trình đó. 

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Rửa sạch tay rồi rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc kết hợp thêm máy rửa mặt.
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng, serum hoặc kem massage lên toàn bộ khuôn mặt.
  • Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa của mỗi bàn tay, đặt giữa cằm và vuốt ngược lên khóe mồm. Từ khóe mồm vuốt theo viền môi lên nhân trung. Lặp lại động tác 10 lần

Massage vùng cằm và mồm giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả

Massage vùng má

Má là vùng da sẽ nhanh lão hóa hơn nên ko được chăm sóc kỹ. Massage vùng má sẽ giúp hạn chế tình trạng lão hóa, tăng độ đàn hồi làm da căng mịn, trắng sáng. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch tay và làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng lên 4 điểm trán, cằm, chóp mũi và Hai bên má. Tán đều ra khắp mặt.
  • Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, vuốt nhẹ nhõm từ cánh mũi tới tai. Lặp lại động tác 5 lần.
  • Bước 4: Đặt ngón giữa và ngón áp út ở dưới cằm và di chuyển tay theo hình xoắn ốc lên vùng má theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 5 lần

Massage vùng má giúp làn da căng mịn, hạn chế lão hóa

Massage vùng trán

Trán là vùng thường với nhiều nếp nhăn, massage vùng trán sẽ làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa tay thật sạch và làm sạch da mặt với sữa rửa mặt. Lau khô mặt. 
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng da, serum hoặc kem massage (nếu với) 
  • Bước 3: Đặt Hai ngón tay giữa ở điểm đầu của lông mày, mắt nhắm hờ và tiêu dùng ngón tay để massage từ trong ra ngoài theo dạng chuyển động tròn lò xo. Cứ như thế di chuyển dần ra phía thái dương và lặp lại động tác 10 lần

Massage vùng trán thật kỹ để giảm nếp nhăn, hạn chế lão hóa

Massage vùng mắt

Mắt là phòng ban hoạt động liên tục trên gương mặt và là vùng da nhạy cảm. Massage vùng mắt giúp mắt thư giãn, hạn chế vết chân chim nơi khóe mắt. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa tay thật sạch và làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Chụm Hai lòng bàn tay lại, chà sát vào nhau để tạo độ nóng cho bàn tay. Mắt nhắm hờ, tiêu dùng 3 ngón tay giữa áp nhẹ nhõm vào mắt cho mắt thư giãn. Lặp lại 3 lần
  • Bước 3: Mắt nhắm hờ, đặt ngón giữa và ngón áp út (hoặc ngón trỏ) dưới phần đuôi mắt. Từ từ di chuyển Hai ngón tay theo đường viền của mắt tới khóe mắt. Nghỉ 3 giây và từ khóe mắt di chuyển trái lại ra phía thái dương. Lặp lại động tác 10 lần

Massage vùng mắt giúp mắt thư giãn, hạn chế vết chân chim nơi khóe mắt

Massage vùng cổ

Nếu ko được chăm sóc kỹ, cổ là nơi nói lên tuổi của bạn vì vùng da cổ dễ bị lão hóa và quá trình lão hóa cũng nhanh hơn những vùng khác. Massage vùng cổ giúp làn da căng mịn, máu huyết lưu thông và làm chậm quá trình lão hóa. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Làm sạch tay và làm sạch vùng da mặt, da cổ.
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng, serum hoặc kem massage nếu với.
  • Bước 3: Sử dụng 3 ngón tay giữa của mỗi tay vuốt từ giữa ngực tới dưới cằm. Sau đó vuốt từ giữa cổ ra sau cổ. Duy trì khoảng 10 lần và mỗi lần 5 giây.

Massage vùng cổ giúp chậm tiến trình lão hóa, trẻ hóa da

Massage nâng toàn bộ cơ mặt

Chức năng của cơ mặt là nâng đỡ vùng da mặt. Cơ mặt giãn sẽ làm da bị chảy xệ, nhăn nheo. Massage nâng toàn bộ cơ mặt là phương pháp làm giảm tình trạng này hiệu quả. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa tay và làm sạch vùng da mặt trước lúc massage.
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng, serum hoặc kem massage đều khắp mặt.
  • Bước 3: Sử dụng Hai bàn lòng bàn tay đặt dưới cằm và vuốt nhẹ nhõm theo khuôn mồm lên tới nhân trung. Từ nhân trung vuốt nhẹ ra xương gò má giới hạn 3 giây và vuốt tiếp tục lên thái dương.

Day nhẹ thái dương theo chuyển động tròn sau đó vuốt ngược xuống dưới tai. Tiếp tục vuốt xuôi từ dưới tai tới xương quai xanh. 

Massage nâng toàn bộ cơ mặt làm căng cơ, giảm tình trạng chảy xệ, nhăn nheo vùng da mặt

Massage kéo căng da mặt

Cũng như những phương pháp khác, massage kéo căng da mặt là phương pháp kết hợp linh hoạt giữa những ngón tay để tác động lên những điểm trên gương mặt, giúp tăng độ đàn hồi, trẻ hóa cho da. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch tay và làm sạch da mặt với sữa rửa mặt hoặc máy rửa mặt để đạt hiệu quả tối ưu. 
  • Bước 2: Xoa kem dưỡng, serum hoặc kem massage đều khắp mặt. 
  • Bước 3: Đặt Hai ngón tay mẫu dưới cằm, đặt đầu ngón trỏ và ngón giữa vào chóp mũi. Ngón trỏ giữ yên làm điểm tựa để thực hiện massage. Vuốt nhẹ Hai đầu ngón trỏ và ngón giữa ra Hai bên má và kéo lên thái dương.

Day nhẹ thái dương theo chuyển động tròn. Sau đó vuốt từ thái dương tới dưới tai và xương quai xanh. Lặp lại động tác 10 lần

Massage kéo căng da mặt giúp da căng mịn, hồng hào vì lưu lượng máu lưu thông tốt

Trên đây là 7 cách massage mặt cơ bản tại nhà. Hi vọng bài viết trên đã trả lời được thắc mắc "Massage mặt với tác dụng gì?" và giúp bạn biết cách massage đúng cách, tăng hiệu quả làm đẹp của mình. 

Chào quý độc giả, Em là Tùng Chi, đây là một website chuyên nghiên cứu & biên tập các nội dung chủ đề nấu ăn Chúng tôi sẽ cố gắng hết sức dựa vào kiến thức chuyên môn cũng như khả năng thu thập thông tin từ những nguồn uy tín nhất để cung cấp cho bạn đọc những kiến thức hữu ích nhất mà bạn đọc đang quan tâm.Hy vọng những nội dung Chi cập nhật lên website sẽ giúp được bạn nhiều nhé. Em chúc bạn đọc thật khỏe mạnh, hạnh phúc với gia đình nhỏ tuyệt vời.

Related Posts

99+ Hình xăm tay Đẹp, Cá tính, Độc lạ và Ý nghĩa

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…

Tổng Hợp Các Sản Phẩm Skincare Cho Bà Bầu Từ “A – Z”

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…

Tổng hợp những kiểu tóc cho bé trai 3 tuổi các mẹ nên tham khảo ngay 

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…

Nên uống collagen trước hay sau bữa ăn thì đạt hiệu quả tốt nhất?

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…

Dầu gội Haicneal hỗ trợ cải thiện nấm da đầu

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…

7 Công thức tắm trắng bằng cafe SIÊU hiệu quả tại nhà- Bật tông nhanh

Massage mặt luôn là phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn…